Ako pestovať osobnú odolnosť

Na otvorenom kurze “Ako pestovať osobnú odolnosť” budeme hovoriť a prakticky precvičovať postupy, ktoré vedú k schopnosti “vystužiť” svoju osobnosť – t.j. znášať záťaž v neustále sa meniacom svete, pripraviť sa na krízové situácie v pracovnom či rodinnom kontexte, uvedomiť si, čo je osobnostne špecifická opora, ktorú si človek má chrániť a pestovať. 

Účastníci sa dozvedia o viacerých inšpiratívnych príkladoch odolnosti v ochrane vlastného zdravia, v športe, v schopnosti postarať sa o rodinu. Na základe seba-diagnostických nástrojov si ujasnia, čo sú ich jedinečné prednosti, o ktoré sa v budúcnosti môžu v podobných situáciách opierať.

Kurz je určený aj ľuďom, ktorí sa museli vyrovnať s náročnou situáciou (zdravotný problem, záťažový rozchod, príp. strata partnera alebo blízkeho človeka, strata práce alebo majetku… ap.)

Vyčerpanosti a krízam sa nevyhneme. Ale môžme sa naučiť postaviť sa k nim tak, aby nás nezničili. 

Kurz vedie Dušan Ondrušek, skúsený psychológ, ktorý pracoval s ľuďmi vo viacerých krízových zónach, kde bolo pestovanie odolnosti podstatné.