Starostlivosť o seba a prevencia vyhorenia

V každom povolaní, kde je starostlivosť o iných kľúčovou súčasťou práce, čelíme vyššiemu riziku vyčerpania až vyhorenia. Bez ohľadu na pozíciu - či ste líder tímu alebo pracovník v oblasti pomáhajúcich profesií - starostlivosť o seba a prevencia vyhorenia sú dôležitou súčasťou pre udržanie rovnováhy a dlhodobej pohody. 


  • Dátum konania

    04.04.2024 - 04.04.2024

    Čas konania

    9:00 - 17:00

  • Miesto konania

    PDCS, Štúrova 13, Bratislava, 3. poschodie

  • Cena kurzu

    105.00€
    Zlavy na kurzy

Starostlivosť o seba a prevencia vyhorenia

Tento jednodňový tréning je navrhnutý tak, aby okrem teoretického a sebareflektujúceho nazerania na proces vyhorenia, poskytol aj potrebné nástroje a stratégie na posilnenie reziliencie a vnútornej motivácie. Na tréningu budeme pomocou diskusií a cvičení spoločne objavovať a hľadať svoje vlastné odpovede napr. na otázky:

  • Kde sa nachádzam vo svojom vyčerpaní?
  • Ako vyzerá moje prežívanie naplnenia a zmyslu?
  • Ako viem využiť model súladu jedinca a práce (“job-person fit model”) k dlhodobej spokojnosti?
  • Ako môžem preniesť seba-uváženie do svojich každodenných rozhodnutí?

Tento tréning je určený pre každého, kto túži rozvíjať schopnosti udržania dlhodobej pohody vo výzvach súčasného pracovného prostredia.

Tréning je jednodňový. Účastníci získajú prezentáciu a zoznam podpornej literatúry vrátane linkov na online zdroje a videá, certifikát v PDF.

S lektorkou Katarínou Nagy Pázmány sa môžete stretnúť aj na kurze Ako nastaviť zdravé osobné hranice a budovať pozitívne vzťahy.


Vypočujte si podcasty s lektorkou kurzu na tému starostlivosti o seba a hraníc:

 

Kto vás kurzom prevedie?

Zúčastnili ste sa kurzu?

Máme pre vás pripravené materiály na stiahnutie. Stačí zadať heslo a získate prístup k všetkým materiálom, ktoré sme pre vás pripravili.

Súvisiace články

  • Môže sa vám ozvať naša Monika?

    Ak chcete mať čerstvé informácie o našich lunchseminároch, otvorených kurzoch, konferenciách, či vzdelávacích olovrantoch, nechajte nám na vás kontakt. Sľubujeme, že vás nebudeme otravovať :).

    Prihlásiť sa na odber noviniek
  • Monika Straková - Riaditeľka kancelárie

    Monika Straková

    Riaditeľka kancelárie


    / +421 2 5292 5016